keuntungan tanggal terdiri dari bantuan dari sembelit, usus masalah, jantung kesulitan , anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan banyak lainnya situasi. Beberapa penting nutrisi untuk hati kesehatan seperti magnesium, kalium, dan vitamin B- enam adalah tersedia tanggal. Klasifikasi pada dasarnya mengacu pada tahap pematangan buah, makna yang memiliki tanggal kering secara signifikan kurang kelembaban dari tanggal yang lembut. Masakan di dunia menggunakan tanggal di sedikit dan besar jumlah, tetapi itu juga penting untuk dicatat bahwa buah pohon kurma juga datang dengan banyak kesehatan manfaat .
Sebagian kering diadu tanggal mungkin mungkin berkaca-kaca dengan glukosa sirup untuk digunakan sebagai makanan ringan makanan . American Most cancers Society merekomendasikan asupan twenty-35 gram serat per hari, yang dapat diberikan Arran tanggal. Di AS, California adalah signifikan Amerika produsen Medjool tanggal. Kebenaran: tanggal yang hanya buah manis sawit gurun dikenal sebagai Phoenix dactylifera.
Anda akan mendapatkan 3 nutrisi dari tanggal yang penting untuk jantung kesejahteraan : magnesium, kalium, dan vitamin B-six . Banyak beragam varietas kurma ada, tetapi terbesar tanaman dibuat di California adalah Deglet Noor, yang merupakan kecil buah daripada lagi favorit semacam , Medjool. Jika Anda sudah tidak memiliki tanggal yang baru saja dipanen, masih layak mencari keluar untuk selera mereka gila-gilaan manis, seperti karamel dan — ini adalah mana mereka berbeda paling dari kurma kering — teksturnya yang lembut, benar-benar lezat.
Serat tanggal meningkatkan usus kesehatan secara keseluruhan. Nama-nama tanggal kadang-kadang berasal dari titik pasokan-Bam, misalnya, adalah tanggal seleksi bernama tepat setelah wilayah yang tumbuh di Iran. Jika Anda keahlian gejala-gejala makanan alergi seperti hidung meler, lidah pembengkakan, gatal mata atau wajah kemerahan, kemudian menghentikan konsumsi tanggal Medjool dan mencari kesehatan perhatian | bunga | fokus | pertimbangan}.
Tanggal Medjool, khusus , berasal di Bou Denib oasis terpencil di Sahara Maroko, dan telapak Medjool telah tidak berhasil diimpor ke AS sampai tahun 1927. Menggigit melalui kulit tipis kertas medjool untuk manisnya juicy daging bawahnya, check here muncul mustahil yang setiap individu tidak bisa menghargai keajaiban tanggal. Kaya vitamin dan mineral, tanggal adalah diakui untuk membantu energi tubuh dan menenangkan kelaparan — sempurna makanan segera setelah 15 jam atau lebih tanpa menu dan air.